Gyakori kérdések – edzés témakörben

• Elkezdeni mindent nehéz. újrakezdeni meg még nehezebb.
• Kérdezd meg magadtól: Mit szeretnél? Izmosodni, feszesedni, jó pár kilót leadni, formálódni..ha ezek közül bármelyikre igen a válaszod, akkor ahhoz bizony dolgozni kell.
• Idővel a tested megszokja a terhelést, és a mindennapi életed része lesz a mozgás. Cserébe szép, definiált, feszes, és mindenesetre erős testet kapsz.

Gyakori eset, mikor úgy jönnek, hogy én nem akarok túl izmos lenni, vagy ha meglát a kedves egy súlyzót, már hüledezik….

• Attól, hogy heti kétszer edzel, nem leszel testépítő. Attól, hogy nem fél kilós súlyokkal dolgozunk, nem leszel body builder…hiszen a mindennapi életben (ha belegondolsz), jóval több súlyt cipelsz, akár egy bevásárlás alkalmával, akár ha pici gyerkőcöd van….mondjuk az tény, hogy a kanapé kényelmesebb…

Természetesen. Nyilván nekik is kell a jó kondi, a formás fenék, és férfiaknál SEM normális a sörpocak, se a löttyedtség!!!

Genetikailag ugyan más a felépítés, de alapvetően a nőknek is, férfiaknak is ugyan ott találhatóak az izmaik. Szóval …..igen, való a férfiaknak is! Sőt!!

Véleményem szerint a mai világban az árak nagyon elszálltak. Nem csak e téren, mindenhogyan. Nekem elsődleges feladatom úgy gondolom az, hogy a mozgást megszerettessem, ránevelni az embereket a JÓ mozgásra, a gyakorlatok helyes kivitelezésre, megtanítani alap elemeket, és azt, hogy ez NEM LUXUS!!

Illetve, hogy  a napi mozgás ne legyen egyenlő azzal, hogy „fizikai munkát végzek, nekem elég az”…mert a kettő teljesen más. Rendszereses edzéssel, a mindennapi élet könnyebbé válik, jobban veszed az akadályokat, magabiztosabb, céltudatosabb, és erősebb leszel.